Az életünk során találkozunk olyan helyzetekkel, amelyekben úgy érezhetjük, hogy nincs választásunk. Azt gondolhatjuk, hogy a sorsunk, a múltunk vagy mások döntései határozzák …
Testi és lelki egészség
-
Az asszertív kommunikáció olyan kommunikációs stílus és szemléletmód, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyan kifejezzük saját érdekeinket és igényeinket, miközben meghallgatjuk, megértjük és …
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Augusztusi allergiaszezon: így enyhíthetjük a tüneteket
Nem mindenkinek telik felhőtlenül az augusztusi vakáció, sokan ekkor szenvednek a legjobban az allergiától, amelyet elsősorban a parlagfű, a feketeüröm vagy a libatopfélék …
-
A család a gyökereinket jelenti. Az, hogy hogyan viszonyulunk a szüleinkhez, meghatározza életminőségünket, önbecsülésünket és kapcsolataink sikerességét.
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
6 tipp a „Dolce far niente” életérzés elsajátításához avagy így hangolódj rá 40 év fölött is az édes semmittevésre
Szakadatlan buzgólkodásra berendezett, eseményekkel telített pörgős korunkban gyakran azon kaphatjuk magunkat, hogy félénken elleplezzük társaink elől a semmittevéssel és könnyed ejtőzéssel töltött pillanatok …
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Nehezen hozol döntéseket? 5 tipp, hogy könnyebben menjen
Van, akinek könnyen megy és vannak, akik heteket, hónapokat gondolkodnak egy döntés meghozatala előtt.
-
A cickafarkfű jótékony hatással van a sebgyógyulásra, a különböző gyulladásokra, az emésztési problémákra, az agyi betegségekre, ráadásul a nők csodaszereként tartják számon!
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
5 ásvány, amely hatékonyan szünteti meg a szorongást és az alvásproblémákat
Szorongással vagy hangulatingadozással küzdesz? Sőt, ezek mellett még álmatlanság is kínoz? Mutatunk 5 olyan ásványt, ami nemcsak gyönyörű, de segíthet megszabadulni a kellemetlen …
-
A babamasszázs számos előnnyel jár fizikai és mentális szempontból egyaránt. A baba és a szülő, sőt a nagyszülő számára is fontos, és nem …
-
Jó esetben meg tudjuk fogalmazni, mit jelent számunkra a boldogság. Sokan gondolják, hogy az anyagi javak, a karrier, a hírnév jelenti a boldogságot, …
-
Napjainkban rengeteg ember szenved önbizalomhiányban, amelyre a különböző közösségi oldalakról és a médiából sugárzó tökéletesség, csak rátesz egy lapáttal.
Az életkor előrehaladtával célszerű kiemelt figyelmet fordítani a látásunkra is. Mutatunk 5 olyan tippet, amivel hatékonyan felveheted a harcod a látásromlással, és elkerülheted …
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Az agyat azzal lehet leginkább megvédeni, ha használjuk – Az élethosszig tartó tanulás fontosságáról
Az ember holtig tanul mindenki által ismert nézet ellenére még manapság is szembe találhatjuk magunkat a túl öreg vagyok én már ahhoz, hogy …
Ahhoz nem fér kétség, hogy a magabiztos emberek könnyebben veszik az életben az akadályokat. Akik hisznek magukban, magasabb jövedelemre tehetnek szert, jobban működnek …
A szerelem vak, tartja a mondás, a házasságnál pedig nincsen jobb szemorvos, de vajon mi a titka annak, hogy évek, akár évtizedek múltán …
A stresszt nem tudjuk kikerülni a hétköznapokban, azonban megtanulhatjuk megfelelően kezelni, ezzel csökkentve az általa okozott károkat.