Az íny visszahúzódása, a gyenge markolási erő, a nyak- vagy hátfájás mind-mind a csontritkulás tünetei. Bármelyiket is tapasztalod, ne vedd félvállról, és ami…
Címke:
változókor
-
Nehezen alszol el? Gyakran felébredsz éjszakánként? Rettenetes fáradtsággal küzdesz napközben? Mindenképpen érdemes foglalkozni a rossz alvással, mert hosszú távon számos negatív következménye lehet…
-
DIVAT ÉS SZÉPSÉGÁPOLÁSSzépségápolás 40 felett
Hidratál, fiatalít, felüdít – ezért ajánlott minden 40 feletti nőnek arcpermetet használnia
Az arcpermet egyike azon kevés szépségápolási termékeknek, amelyek használata mindenki számára előnyös lehet. Legyen szó az irritált bőr megnyugtatásáról, a száraz, érett bőr…
-
DIVAT ÉS SZÉPSÉGÁPOLÁSSzépségápolás 40 felett
A középkorú magyar nők és a méltóságteljes öregedés – Szakonyi Eszter kozmetikus mester fontos gondolatai és tanácsai 40 év feletti nőknek
Nők, akik elmúltak 40, 50 évesek, avagy a láthatatlan nők a „B” oldalon. Társadalmunk többnyire így definiálja a középkorú nők generációját. Nem csoda,…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
5 ásvány, amely hatékonyan szünteti meg a szorongást és az alvásproblémákat
Szorongással vagy hangulatingadozással küzdesz? Sőt, ezek mellett még álmatlanság is kínoz? Mutatunk 5 olyan ásványt, ami nemcsak gyönyörű, de segíthet megszabadulni a kellemetlen…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
A kétlaki csodafa avagy a ginkgo biloba 10 jótékony hatása
A páfrányfenyőként is ismert Ginkgo biloba a világ legősibb fafajtáinak egyike. Mivel a nagy, tömeges kihalási eseményeket is túlélte, ezért ezt a fát…
-
A menopauza a mentális egészségünkre is hatással lehet A középkor küszöbén állva egyre gyakrabban tapasztalhatjuk magunkon a stressz, a szorongás és a félelem…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
A tíz legfontosabb érv a rendszeres testmozgás mellett
A tíz legfontosabb érv a rendszeres testmozgás mellett A testmozgás meghatározás szerint minden olyan fizikai aktivitás, amely megdolgoztatja az izmokat, és ezalatt a…
-
A hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hüvelyszárazság a változókor gyakori tünete. Az állandó fáradtságérzés is sok bosszúságot okozhat ezen átmeneti időszak alatt,…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
Ezért sétálj sokat 40 év felett is avagy a gyaloglás 10 jótékony hatása
Miért hasznos a gyaloglás? A gyaloglás rendkívül előnyös az egészség szempontjából, ráadásul életkortól és erőnléttől függetlenül bárki elkezdhet rendszeresen sétálni. Emellett hozzájárulhat egyes…
-
A menopauza a női termékenység korának végét jelzi. Annak ellenére, hogy ez az életszakasz jól ismert, valójában a változókor különböző szakaszokból áll, amelyekről…
A cickafarkfű jótékony hatással van a sebgyógyulásra, a különböző gyulladásokra, az emésztési problémákra, az agyi betegségekre, ráadásul a nők csodaszereként tartják számon! A…
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
50 felett is fitten! Séta botokkal skandináv módra
Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy többet kellene mozognunk és a séta nagyszerű formája a sportolásnak, de vajon mennyit tudunk a Nordic walking-ról? A…
Egyre több nő panaszkodik a menstruációs ciklusa felborulása miatt, és ezt a Covid-19 elleni védőoltás mellékhatásával hozzák összefüggésbe. Az oltás és a menstruációs…
Sokkal többről szól a fogyás, mint pusztán a kalóriabevitel és a kalóriafelhasználás egyensúlyáról, vagy annak kitapasztalásáról, mely ételeket érdemes fogyasztanunk, és melyeket kerülnünk.…
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
Testmozgás és csontritkulás: hogyan maradjunk aktívak sérülések nélkül
A csontritkulásban szenvedők általában – tévesen – azt gondolják, hogy edzés közben könnyen eltörhetik a csontjaikat. Ezzel szemben az igazság az, hogy az…