A jóga, mint ősi és sokoldalú gyakorlat, évezredek óta segíti az embereket a testi, lelki és szellemi egészség megőrzésében, fejlesztésében. Felmerül bennünk: van-e…
Címke:
menopauza
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
7 tipp hogyan őrizheted meg a kiváló memóriádat 40 felett
Gyakran nem találod a slusszkulcsot? Elfelejtetted az élelmiszerek listáját? Nem emlékszel arra, mit láttál tegnap este a tévében? Nem vagy egyedül. Időnként mindenki…
-
Az érett bőr fokozott odafigyelést igényel. Mutatunk 3 növényi olajat, amelyek lassítják a bőr öregedését, elhalványítják a ráncokat, az esetleges bőrhibákat, és újra…
-
Nehezen alszol el? Gyakran felébredsz éjszakánként? Rettenetes fáradtsággal küzdesz napközben? Mindenképpen érdemes foglalkozni a rossz alvással, mert hosszú távon számos negatív következménye lehet…
-
DIVAT ÉS SZÉPSÉGÁPOLÁSSzépségápolás 40 felett
Hidratál, fiatalít, felüdít – ezért ajánlott minden 40 feletti nőnek arcpermetet használnia
Az arcpermet egyike azon kevés szépségápolási termékeknek, amelyek használata mindenki számára előnyös lehet. Legyen szó az irritált bőr megnyugtatásáról, a száraz, érett bőr…
-
DIVAT ÉS SZÉPSÉGÁPOLÁSSzépségápolás 40 felett
A középkorú magyar nők és a méltóságteljes öregedés – Szakonyi Eszter kozmetikus mester fontos gondolatai és tanácsai 40 év feletti nőknek
Nők, akik elmúltak 40, 50 évesek, avagy a láthatatlan nők a „B” oldalon. Társadalmunk többnyire így definiálja a középkorú nők generációját.
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
5 ásvány, amely hatékonyan szünteti meg a szorongást és az alvásproblémákat
Szorongással vagy hangulatingadozással küzdesz? Sőt, ezek mellett még álmatlanság is kínoz? Mutatunk 5 olyan ásványt, ami nemcsak gyönyörű, de segíthet megszabadulni a kellemetlen…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
A kétlaki csodafa avagy a ginkgo biloba 10 jótékony hatása
A páfrányfenyőként is ismert Ginkgo biloba a világ legősibb fafajtáinak egyike. Mivel a nagy, tömeges kihalási eseményeket is túlélte, ezért ezt a fát…
-
A menopauza a mentális egészségünkre is hatással lehet A középkor küszöbén állva egyre gyakrabban tapasztalhatjuk magunkon a stressz, a szorongás és a félelem…
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
A tíz legfontosabb érv a rendszeres testmozgás mellett
A tíz legfontosabb érv a rendszeres testmozgás mellett A testmozgás meghatározás szerint minden olyan fizikai aktivitás, amely megdolgoztatja az izmokat, és ezalatt a…
-
A hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hüvelyszárazság a változókor gyakori tünete. Az állandó fáradtságérzés is sok bosszúságot okozhat ezen átmeneti időszak alatt,…
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Amit minden 50 év feletti nőnek tudnia kell a csontritkulásról
Az íny visszahúzódása, a gyenge markolási erő, a nyak- vagy hátfájás mind-mind a csontritkulás tünetei.
A cickafarkfű jótékony hatással van a sebgyógyulásra, a különböző gyulladásokra, az emésztési problémákra, az agyi betegségekre, ráadásul a nők csodaszereként tartják számon!
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
50 felett is fitten! Séta botokkal skandináv módra
Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy többet kellene mozognunk és a séta nagyszerű formája a sportolásnak, de vajon mennyit tudunk a Nordic walking-ról?
Egyre több nő panaszkodik a menstruációs ciklusa felborulása miatt, és ezt a Covid-19 elleni védőoltás mellékhatásával hozzák összefüggésbe. Az oltás és a menstruációs…
Sokkal többről szól a fogyás, mint pusztán a kalóriabevitel és a kalóriafelhasználás egyensúlyáról, vagy annak kitapasztalásáról, mely ételeket érdemes fogyasztanunk, és melyeket kerülnünk.