Sokan érzik magukat napközben fáradtnak és leharcoltnak. Az alacsony energiaszint nagyban megnehezíti a mindennapjainkat, és a produktivitásunkra is kedvezőtlen hatással van.
Címke:
testi és lelki egészség
-
A hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hüvelyszárazság a változókor gyakori tünete. Az állandó fáradtságérzés is sok bosszúságot okozhat ezen átmeneti időszak alatt, …
-
Sokkal többről szól a fogyás, mint pusztán a kalóriabevitel és a kalóriafelhasználás egyensúlyáról, vagy annak kitapasztalásáról, mely ételeket érdemes fogyasztanunk, és melyeket kerülnünk.
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓSosem késő-Inspiráló történetek
Tenisz 80 felett? Miért is ne! Sosem késő teniszütőt ragadni!
Tenisz nyolcvan felett? Miért is ne! Vajon sokan aggódnak amiatt, hogy idővel le kell mondaniuk szeretett hobbijaikról hajlottabb koruk miatt?
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
Ezért sétálj sokat 40 év felett is avagy a gyaloglás 10 jótékony hatása
Miért hasznos a gyaloglás? A gyaloglás rendkívül előnyös az egészség szempontjából, ráadásul életkortól és erőnléttől függetlenül bárki elkezdhet rendszeresen sétálni.
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓSosem késő-Inspiráló történetek
„A Te bajod csak Neked fáj és csak Te tudsz ellene tenni!” – Marcsi története
Nem olyan régen közzétettem egy felhívást. Olyan korunkbeli, 40 év feletti nők történeteit vártam/várom, akik valamilyen módon változtattak az addigi életükön vagy új …
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓSosem késő-Inspiráló történetek
Átúszni a La Manche csatornát 60 év felett? A Csodálatos Sellők megtették ezt!
Milyen nehéz lehet átúszni a La Manche csatornát? Gondoljunk bele: csak 2018-ban 807-en jutottak fel a Mount Everest csúcsára, de mindössze 1832-en úszták …
-
A menopauza a női termékenység korának végét jelzi. Annak ellenére, hogy ez az életszakasz jól ismert, valójában a változókor különböző szakaszokból áll, amelyekről …
-
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészségVáltozókor
Testmozgás és csontritkulás: hogyan maradjunk aktívak sérülések nélkül
A csontritkulásban szenvedők általában – tévesen – azt gondolják, hogy edzés közben könnyen eltörhetik a csontjaikat. Ezzel szemben az igazság az, hogy az …
-
Okinawa a világ azon kevés helyeinek egyike, ahol ismerik a hosszú élet titkát. Ez a japán sziget az öt kék zóna egyike, vagyis …
-
Ahogy múlnak az évek egyre több gondolat motoszkál fejünkben az érett női létről.
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Tíz öregedésgátló élelmiszer, amely negyven felett valódi csodaszer a testnek
A szép és ragyogó bőr titka a táplálkozás, de a lentebb felsorolt öregedésgátló élelmiszerek nem csak a bőrnek tesznek jót.
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓHírességekSosem késő-Inspiráló történetek
Kathrine Switzer futólegenda, aki lefutotta a Boston maratont akkor, amikor nők még nem indulhattak
Kicsivel több mint ötven évvel ezelőtt Kathrine Switzer merész lépésre szánta el magát, amikor benyújtotta a bostoni maratonra a nevezési lapját, amelyet K. …
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓSosem késő-Inspiráló történetek
„Akik együtt futnak, azok együtt is maradnak” – kézenfogva a célon át
Bár ez egy 4 évvel ezelőtti megható történetről szóló cikk, de az üzenete örökérvényű, így gondoltam megosztom itt a Női Szalon oldalon is:
A magnézium az emberi szervezet számára egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely fontos szerepet tölt be a hangulatszabályozásban, hozzájárul a csontok egészségéhez, szabályozza a …
ÉLETMÓD ÉS INSPIRÁCIÓTesti és lelki egészség
Egy spirituális lecke, amelyet a kutyád taníthat meg neked
Természetesen nekem is vannak kedvenc blogjaim, weboldalaim, amelyeket előszeretettel olvasgatok. A jövőben, időről-időre megosztom veletek egy-egy írásukat.