• Hamarosan itt a karácsony! Nézd meg ezeket a csinos, mutatós szetteket is!
  
  Neked ajánlott >

  Csinos, nőies szettek - egy kis karácsonyi előzetes
  
  
• A sál, ruhatárunk egyedi, sokoldalúan variálható stílusos kiegészítője. Hogyan tudod viselni, stílusosan megkötni?
  Íme, sok-sok ötlet!
  
  Neked ajánlott >

  Mutatós sálmegkötési ötletek videókkal

**********
Képek forrása: Pinterest
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb történésekről? Kérd hírlevelemet: itt
Kérdésed van vagy együttműködés érdekel? Vedd fel velem a kapcsolatot: itt
A közösségi oldalakon is megtalálsz:
Női Szalon Facebook
Női Szalon Instagram
Női Szalon Pinterest
Köszönöm szépen!
Zsuzsa/Női Szalon

A rózsa minden kétséget kizáróan a világ legkedveltebb virága. Számos, évszázadokra visszatekintő kultúra ismerte azokat a csodákat, amelyeket ennek a virágnak köszönhetünk. A görögök Aphrodité, a rómaiak pedig Vénusz istennő képében megtestesülve, a szerelem és a szépség szimbólumaként tekintettek rá. A görög mitológia szerint rózsabokrok nőttek Aphrodité és kedvese, Adonisz könnyeivel és vérével áztatott földből. De a mitológián kívül is találunk több figyelemreméltó okot arra, miért is vált a rózsa a halhatatlan szépség és szerelem jelképévé.

Nem csoda, hogy Egyiptom gyönyörű királynője, Kleopátra, ugyancsak rajongott a rózsavízért. A rózsavíz ereje teljesen lenyűgözte az egyiptomi szépséget.  Rendszeresen fürdött rózsavízben, arcát és testét nap, mint nap ezzel a varázslatos folyadékkal kényeztette.

A 10. században a rózsavíz lepárlásának egy újfajta módja terjedt el Perzsiában. A folyamat során kétezer rózsafejet használtak fel mindössze egyetlen grammnyi rózsakivonat előállításához. A rózsavíz gyártása tehát rendkívül sok pénzt emésztett fel, ezért ezt az exkluzív árucikket kizárólag az elit engedhette meg magának.

A rózsa csodálatos hatása nyilvánvalóan felkeltette Európa figyelmét is. A rózsavízzel elegyített kenőcsök, krémek, arcfestékek és arctisztítók a középkori Európa kedvenceivé váltak. Az 1800-as évekhez közeledve a rózsából kinyert párlatokat adták hozzá valamennyi bőrápolásra szolgáló kozmetikumhoz, a világ minden táján.

Mit kell tudni a rózsavízről?

A rózsaszirmokat gőzzel desztillálva állítják elő a rózsavizet, amelynek használatát a mai Irán területéről eredeztetik, ahol nemcsak szépségápolási termékként terjedt el, de ételek és italok készítéséhez is felhasználták.

A rózsavíz gyógyászati célú használata hosszú múltra tekint vissza. Már a 7. században is alkalmazták, elsődlegesen a mai Irán területén, valamint a Közel-Kelet más országaiban is.

Továbbá az is bizonyított, hogy az észak-amerikai indián törzsek ugyancsak felhasználták különféle egészségügyi panaszok, tünetek és betegségek kezelésére.

Az antioxidánsoktól az öregedésgátlásig

A rózsavíznek rengeteg jótékony hatása ismert és minden kétséget kizáróan a szépségápolás csodás erővel bíró varázsszere. Akár zsíros, akár száraz vagy vegyes a bőrtípusunk, a rózsavizet mindenképpen érdemes a polcon tartanunk, hiszen magában őrzi a nők szépségének titkát. Ezért méltán nevezik a nők titkos fegyverének világszerte.

Fontos, hogy amikor rózsavizet vásárolunk, csakis 100 % tisztaságút vegyünk. És persze nemcsak azzal érdemes tisztában lennünk, miért is tartják számon csodaszerként, hanem azzal is, hogyan kell használnunk!

Mire jó a rózsavíz?

Bőr

A bőr testünk legnagyobb szerve, amely védőgátként szolgál az UV sugárzás, a vegyi és fizikai szennyezőanyagokkal szemben.

A rózsavízben fellelhető antioxidánsok védelmet nyújtanak a bőrsejteknek a károsodással szemben.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami annyit jelent, hogy képes csillapítani olyanfajta irritációkat, amelyeket például az ekcéma vagy az értágulat által előidézett bőrpír (rozácea) okoz.

Vagyis nyugtatja a bőrt és csökkenti annak vörösségét csakúgy, ahogyan gátolja a bőr felületén kialakuló barázdák és ráncok megjelenését is.

Légzés

Csillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt torokgyulladás esetén is hatásosan alkalmazható. Kutatások támasztják alá, hogy a torokban lévő izmokat is képes lazítani.

Szemek

Szemcseppként használva segít a szemszárazság, a kötőhártya gyulladás, a heveny könnytömlő gyulladás, a szürkehályog valamint olyan degeneratív elváltozások kezelésében, mint a pterygium (kúszóhólyag) vagy a pinguecula (a kötőhártya szemgolyót borító részének jóindulatú növedéke, mely nem terjed át a szaruhártyára).

Sebek

Fertőzést gátló és antibakteriális tulajdonsága miatt segíti a sebek tisztántartását és gyorsabb gyógyulását. Eredményesen alkalmazható égési sérülések, vágott sebek és forradások kezelésére.

Fertőzések

Ugyancsak az antiszeptikus hatásának köszönhetően, serkenti szervezetünk hisztamin termelését, ezáltal jelentős szerepet játszik a fertőzések megelőzésében, illetve kezelésében.

Agy

A rózsavízzel történő inhalálás a hangulat és a kedélyállapot javításának tradicionális módszereként ismert.
Kutatások támasztják alá antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatását is. Segíti az elalvást és nyugodt éjszakai pihenést biztosít. Kiválóan alkalmas depresszió, valamint a stressz által okozott feszültség enyhítésére, de hasznosnak bizonyult már demencia, illetve Alzheimer-kór kezelése során is.

 Fejfájás

Kedélyjavító és stresszoldó hatásának tudható be, hogy fejfájás és migrén esetén is jótékonyan hat. Aromaterápia keretében vagy egy rózsavízzel átitatott kendőt a homlokra helyezve végezhetjük a kezeléseket.

Emésztés

Kifejezetten előnyös az emésztőrendszerre nézve, ha a rózsavizet megisszuk. A rózsavíz ugyanis serkenti az epehólyag működését, ezáltal az epe ürülését is, így megakadályozza olyan, gyakori panaszok kialakulását, mint amilyen például a felfúvódás és a gyomorbántalom.

5 mód arra, hogyan építhetjük be a rózsavíz használatát a szépségápolási rutinunkba

1. Turbózzuk fel az arcmaszkunkat!

 Miután megtisztítottuk az arcunkat, egy vattapamacsot itassunk át rózsavízzel és csak ezt követően helyezzük fel az arcmaszkot. A rózsavíz felerősíti az arcmaszk hidratáló hatását, az arcmaszk pedig a bőr mélyebb rétegeibe is bejuttatja a rózsavizet és ezáltal annak arcsimító hatását is felerősíti.

2. Használjuk arctonikként!

Cseréljük le drága arctonikunkat rózsavízre. Antibakteriális tulajdonságának köszönhetően a rózsavíz nyugtatja az irritált vagy pattanásos bőrt. Segít szabályozni a túlzott faggyútermelést és összehúzza a pórusokat. Öntsünk vagy spricceljünk egy kis rózsavizet egy vattakorongra és kenjük át vele az arcunkat – bőrünket azonnal simábbnak fogjuk érezni.

3. Frissítsük fel a make-up-unkat!

 Permetezzük be az arcunkat rózsavízzel, mielőtt felvinnénk rá a makeup-ot vagy frissítsük fel vele a már hosszabb ideje arcunkat fedő make-up-unkat. Hatása frissíti, lágyítja, élénkíti és tonizálja arcbőrünket.

4. Frissítsük fel a hajunkat!

Adjunk két teáskanálnyi rózsavizet egy csészényi vízhez, majd a hajmosást és a hajkondicionálást követően öntsük a hajunkra, és ujjainkkal simítsuk végig vele a hajszálainkat. Ezzel nemcsak olyan hatást érünk el, mintha egy igen gyors mélykondicionálásban részesítettük volna a hajunkat, hanem csodálatos rózsaillatba is burkoljuk.

5. Tartsuk egyensúlyba bőrünk pH-értékét!

Vannak napok, amikor zsírosodik a bőrünk, néha pedig száraz, mint a pergamen. A rózsavíz a legtökéletesebb kezelés bőrünk optimális állapotának fenntartásában, mivel a pH-értéket a természetes szintre igazítja és megóvja bőrünket a túlzsírosodástól vagy a kiszáradástól. Ezenfelül a rózsavíz támogatja a bőr savköpenyének megfelelő működését, amely a bőrbe jutó baktériumok, allergének, szennyező és egyéb káros anyagok elleni küzdelemben játszik fontos szerepet.

**********
Fontos: A témakörhöz kapcsolódó cikk kizárólag tájékoztató jellegű információkat tartalmaz és semmilyen körülmények között nem helyettesíti a szakorvossal illetve más képzett egészségügyi szakemberrel való előzetes konzultációt, illetve az orvosi szakvéleményt.
Források: képek/canva, itt, itt, itt, itt és innen
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb történésekről? Kérd hírlevelemet: itt
Kérdésed van vagy együttműködés érdekel? Vedd fel velem a kapcsolatot: itt
A közösségi oldalakon is megtalálsz:
Női Szalon Facebook
Női Szalon Instagram
Női Szalon Pinterest
Köszönöm szépen!
Zsuzsa/Női Szalon

Képek forrása. pinterest.com és Fortepan, kiemelt kép: Chic Over 50

**********
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb történésekről? Kérd hírlevelemet: itt
Kérdésed van vagy együttműködés érdekel? Vedd fel velem a kapcsolatot: itt
A közösségi oldalakon is megtalálsz:
Női Szalon Facebook
Női Szalon Instagram
Női Szalon Pinterest

Köszönöm szépen!
Zsuzsa/Női Szalon

Az időjárás télen is alaposan igénybe veszi bőrünket, ráadásul arcunkat nem védjük úgy, mint kezünket, lábunkat, így a mínusz fokok, a jeges szél vagy a nyirkos levegő közvetlenül érik, ami megviseli a bőrt – hívja fel a figyelmet Krizonitsné Kaphegyi Zita, a soproni Fagus Hotel spa menedzsere. Összességében tehát fontos odafigyelnünk arcbőrünk állapotára, védekezni az időjárási viszonyok ellen, és időt fordítani az ápolására. A szakértő most néhány hasznos tudnivalót és tanácsot oszt meg az olvasókkal.

Hidratáljunk kívül-belül!

Az egyik leghatásosabb dolog, amit bőrünkért tehetünk, hogy hidratálunk. A mínuszok, valamint a hirtelen hőmérsékletingadozás, amikor az utcáról belépünk a fűtött lakásba, egyaránt megviselik arcbőrünket. A hidegtől kipirosodik, és többek között a nyárhoz képest kevesebb folyadékbevitel miatt is kiszárad. Ezért ügyeljünk rá, hogy rendszeresen igyunk, felnőtteknek naponta 2 – 2,5 liter folyadék ajánlott. Az arcbőr ideális nedvességtartalmát természetesen hidratáló arckrémmel is támogathatjuk: a hatékony krémek vízmegkötő tulajdonságú összetevőket tartalmaznak, mint amilyen a hialuronsav, valamint valamilyen növényi olajat. Először tisztítsuk meg a bőrt, és csak utána vigyük fel a bőrtípusnak megfelelő krémet.

Télen nagyon népszerű a szaunázás, amitől az erek kitágulnak és felélénkül a vérkeringés, ez pedig szintén támogathatja a bőr megújulását. A Fagus spa menedzsere szerint ekkor is fontos pótolni a folyadékot, ezért szauna után igyunk sokat, és ne gyötörjük fölöslegesen a bőrt vegyianyagokat tartalmazó tusfürdővel, ami szintén szárító hatású. Jobb, ha egyszerűen vízzel mossuk le az izzadtságot.

Pótoljuk a vitaminokat!

A vitaminok pótlása télen talán még fontosabb, hiszen erősítik immunrendszerünket, és egyúttal bőrünket is táplálják. A C-vitamin egyrészt véd a szabadgyökök káros hatásaitól, így a sejtroncsolódástól, másrészt elősegíti a bőr rugalmasságáért, feszességéért felelős kollagén termelődését. Nagy szükségünk van a D-vitaminra is, amelyből télen napfény hiányában kevesebbet termel a bőr. Az ajánlott napi mennyiség 1500 – 2000 nemzetközi egység. Ezt részben táplálkozással is bevihetjük, például tojással, májjal, különféle halakkal. Az E-vitamin lassítja a sejtöregedést, hatására csökken a ráncok kialakulásának esélye, és a sebgyógyulást is elősegíti, ezért épp annyira fontos, mint a C-vitamin – hívja fel a figyelmet a Fagus szakértője.

Szabadba UV-védelem, szobába párásítás

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy arcbőrünket csak nyáron károsítja az erős napsugárzás, ezért télen megfeledkezünk a napfényvédelemről. Krizonitsné Kaphegyi Zita szerint azonban a napsütéses, havas időben is bombáznak bennünket a káros UV-sugarak. Jó példa erre a hegyvidéki kirándulás vagy a síelés, amikor sokan olyan barnán térnek haza, mintha a trópusokon üdültek volna. A szakértő ezért azt javasolja, hogy az arcápolási rutin részeként fényvédő krémet is használjunk.

Azzal sincs mindenki tisztában, hogy a fűtés miatt a szoba levegője száraz, ami szintén hozzájárul bőrünk dehidratáltságához. Ha gondoskodunk a megfelelő páratartalomról, ami nagyjából 40-60 százalék, arcbőrünk is hálás lesz. A párásítást hagyományos módszerrel is megoldhatjuk, a fűtőtestre vízzel telt edényt helyezve, ám ennek hátulütője, hogy nem tudjuk szabályozni a párolgás ütemét. Érdemes ezért beszerezni például egy elektromos párásítót, amelybe még nyugtató illóolajat is tölthetünk.

Arcápolási praktikák nem csak nőknek

Bőrünk rendelkezik természetes megújulási képességgel, az elhalt hámsejtek leválnak, helyükön újak képződnek. Ez a folyamat lassulhat, módosulhat a kor előrehaladtával, valamint környezeti hatások miatt. Ezt figyelembe véve a Fagus spa menedzsere azt javasolja, hogy időről időre segítsük arcbőrünk megújulását radírozással, hámlasztással. Emellett érdemes heti egyszer hidratáló, antioxidánst tartalmazó arcmaszkot felhelyezni, de választhatunk nyugtató, illetve bőrfeszesítő maszkot is. Nem szabad megfeledkezni arcunk egyik nagyon fontos részéről, az ajkakról sem: télen gyakran kiszáradnak, kicserepesednek, ezért mindig legyen nálunk ajakbalzsam, amellyel akár naponta többször hidratáljuk, ápoljuk. Habár az otthoni kezelések és házi praktikák hatásosak, érdemes rendszeresen kozmetikust is felkeresni, aki a profi kezelések mellett szakértőként a bőr esetleges elváltozásait is észlelheti.

**********
Forrás: Pinterest/képek
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!

Genetikától és az életmódtól függően a bőr már 35 éves kor felett extra gondoskodást igényel. A kor előrehaladtával csökken a bőr természetes kollagén- és hialuronsav-tartalma, ami bizony kiszáradáshoz, rugalmatlansághoz, ráncosodáshoz, megereszkedéshez vezethet, amik az érett bőr jellemzői.

Manapság rengeteg lehetőséged van, de ha szeretnéd inkább mellőzni a különböző kémiai anyagokkal készült termékeket, és inkább a természetes megoldásokat részesíted előnyben, akkor ajánlott inkább a növényi olajokkal kísérletezned. A hidegen sajtolt olajok kitűnő megoldást jelenthetnek, mert a készítés során nem veszítik el az értékes hatóanyagaikat. Ha szeretnéd felvenni a harcot az érett bőrrel, ezzel a 3 növényi olajjal megteheted:

Csipkebogyó olaj

A csipkebogyóolaj rengeteg vitamint, antioxidánst és esszenciális zsírsavat tartalmaz, beleértve a linolsavat és a linolénsavat, amelyek segíthetik a bőr táplálását és hidratálását. Ezek a zsírsavak segítenek megőrizni a sejtfalak erősségét. Hidratálttá és rugalmassá teszik a száraz, viszkető bőrt. Az olajban található A-vitamin vagy retinol serkenti a bőrsejtek cseréjét. Ezenfelül segít fokozni a kollagén képződést, ami nélkülözhetetlen a bőr rugalmasságához és feszességéhez. Tehát: csökkentheti az öregedés látható jeleit és segíthet a hegek és striák elhalványításában.

Az ősidők óta gyógyhatásai miatt nagyra értékelt csipkebogyóolaj fenolokat is tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy antivirális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mivel gyulladáscsökkentő hatással is bír, segítség lehet az olyan problémák esetén is, mint a rosacea, pikkelysömör, ekcéma és bőrgyulladás. Sőt, csökkenti az UV-sugárzás negatív hatásait és a hiperpigmentációt is.

A gyulladáscsökkentő hatása belsőleg alkalmazva is érvényes. Kiváló immunerősítő is, ugyanis a csipkebogyó nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, majdnem 50-szer annyit, mint a citrom. Sokan használják megfázásra, valamint olyan panaszokra, mint a magas vérnyomás, érelmeszesedés, és szívproblémák.

Hogyan kell használni a csipkebogyó olajat?

Legfeljebb naponta kétszer vigyél fel egy kis mennyiségű olajat a problémás területre és alaposan masszírozd be.

Nem árt tudni, hogy a csipkebogyó olaj gyorsan avasodhat. Az eltarthatósági idő meghosszabbítása érdekében hűvös, sötét helyen tárold.

Vannak lehetséges mellékhatásai?

Fordulj orvoshoz, ha a következőket tapasztalod:

• vörös, viszkető bőr
• viszkető, könnyező szemek
• kaparó torok
• hányinger
• hányás
• súlyos allergiás reakció esetén anafilaxia lehetséges, ezért azonnal fordulj orvoshoz, ha légzési nehézséget tapasztalsz
• duzzadt száj, torok vagy arc
• gyors szívverés
• gyomorfájdalom

Szőlőmagolaj

A szőlőmagolaj kiváló gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A benne található nagy mennyiségű E-vitamin, omega-6 zsírsavak, és a többszörösen telítetlen zsírsavak népszerűvé tették szépségápolásban és az egészségmegőrzésben is.

Külső használata során segít megfiatalítani a bőrt és gátolja az öregedést. Antimikrobiális tulajdonságai miatt egyesek az aknés, pattanásos bőr jótevőjeként tekintenek rá. Puhábbá és rugalmasabbá teszi a bőrt és megvédi az UV-sugarak károsodásától.

Mivel a szőlőmagolaj népszerű alternatív étolaj lett, így akár a konyhádban található alapanyagokhoz is tartozhat. Magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így hozzájárul a szervezetben a szabad gyökök károsodott sejtjeinek csökkentéséhez. Ez a védelem segít megelőzni a szív- és érrendszeri és bizonyos rákos megbetegedéseket, továbbá csökkenti a gyulladást, valamint a vérrögképződés kockázatát. Végezetül: növeli a “jó” HDL és csökkenti a “rossz” LDL szintet.

Hogyan kell használni a szőlőmagolajat?

Vásárolhatsz tiszta szőlőmagolajat, és használhatod szérumként az arcra, lefekvés előtt. Ahogy a legtöbb növényi olajat, ezt is hozzáadhatod a testápolódhoz vagy az arckrémedhez. Masszázsolajnak is kitűnő, így érdemes lehet átmasszírozni vele a dekoltázsodat vagy a problémásnak ítélt területeket.

Ha belsőleg kívánod használni, kapszulaként is szedheted, és ebben az esetben kövesd a szedési útmutatóját. Amennyiben a folyékony formáját választod, akkor elég napi szinten 1 evőkanál belőle.

Vannak lehetséges mellékhatásai?

Hacsak nem vagy rá allergiás kicsi a kockázata a használatának. Külső alkalmazás előtt ajánlott bőrtesztet végezni.

Ellenjavallatok:

A Healthline szerint nem biztonságos szőlőmagolaj fogyasztása abban az esetben, ha vérbetegségben szenvedsz, műtét előtt állsz, vagy vérhígító gyógyszereket szedsz, illetve koleretikus (epehajtó) hatása miatt nem alkalmazható epekő- és epehólyaghurut fennállása esetén sem.

Búzacsíra olaj

A búzacsíra egyaránt használható a szépségápolásban és táplálék-kiegészítőként. Nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező esszenciális tápanyag. Ez az olaj fokozza a kollagéntermelést, ami fiatalosabb bőrt eredményez azáltal, hogy csökkenti a ráncokat és az öregedés egyéb jeleit. Számos szépségápolási termékben bőrpuhítóként van jelen.

A szakértők szerint a búzacsíra táplálék-kiegészítőként kiváló tápértékkel rendelkezik. Remek forrása a magnéziumnak, cinknek, tiaminnak, folsavnak, káliumnak és foszfornak. Segíthet az immunitás erősítésében, valamint a szív és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.

Magas antioxidáns tartalma csökkenti a szabadgyökök mennyiségét a szervezetben. Bár még nem támasztotta alá elég kutatás, de egyesek szerint javítja a vérnyomást, segíti az agyműködést, az emésztést és szabályozza a koleszterinszintet. Némely kutatások azt sugallják, hogy a búzacsíra segíthet a menopauza tüneteinek kezelésében is.

Hogyan kell használni a búzacsíraolajat?

Természetesen ez az olaj is alkalmazható önmagában, helyileg alkalmazva, illetve masszázsolajként is funkcionál, de kombinálhatod más esszenciális olajokkal is, akárcsak a mindennap használt krémeddel is.

Ha a szervezedet támogatnád vele, használhatod főzéshez vagy kapszula formájában a szedési útmutatót követve. Ha a folyékony formát választod, abból elegendő napi szinten egy evőkanál.

A búzacsíraolaj nagyon hamar megavasodhat, éppen ezért célszerű hűtőszekrényben tartani, akárcsak a búzacsíraolaj kapszulákat is.

Vannak lehetséges mellékhatásai?

A gluténérzékeny vagy gluténallergiás emberek kerüljék a búzacsíra-kiegészítőket, mivel glutént tartalmaz.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követőknek figyelniük kell a bevitt búzacsíra mennyiségére. Egy csésze közel 60 gramm szénhidrátot tartalmaz.

A búzacsíraolaj gazdag trigliceridekben. A szívbetegségben szenvedőknek, valamint a szívbetegség magas kockázatának kitett embereknek ellenőrizniük kell bevitel mennyiségét, ugyanis a magas trigliceridszint káros egészségügyi hatásokkal jár: elősegíti a vérereket elzáró lerakódások, plakkok kialakulását.

A búzacsíra kivonat enyhe mellékhatásokat okozhat néhány embernél. Ezek közé tartozik a hasmenés, hányinger, gázképződés és szédülés.

Fontos

Mielőtt bármelyik olajat belsőleg vagy külsőleg használni kezdenéd, beszélj a házi orvosoddal vagy bőrgyógyászoddal.

Bár általában minden bőrtípusra biztonságos az itt felsorolt olajok külső használata, az első előtt nem árt a kézfejeden vagy a csuklódon, egy kis felületen tesztet végezni, amiből kiderülhet, ha allergiás vagy rá. Amennyiben 24 óra elteltével nem jelentkezett panasz, akkor használhatod.

Nem mindegyik forgalmazott olaj alkalmas belső használatra, ezért, ha ezzel a céllal vásárolnád, győződj meg arról, hogy az általad megvásárolni kívánt termék biztosan fogyasztható, és annak fényében kövesd a hozzá tartozó szedési/felhasználási útmutatót.
Wadolowski-Balogh Orsolya

**********
Források: képek/Canva és itt, itt, itt valamint innen
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!

Ki ne gondolt volna már arra, hogy milyen jó lenne, ha szépségápolási szereink kizárólag természetes összetevőkből állnának? Töltsünk el egy estét azzal, hogy időt fordítunk magunkra, intsünk búcsút pár órára a mindennapi stressznek, és élvezzük az őszi időszak békéjét. Marton Zsuzsanna, a bükfürdői Greenfield Hotel kozmetikusa mutat néhány egyszerű otthoni szépítőszerreceptet, amelyek bárhol beszerezhető alapanyagokból állnak. Ráadásul kizárólag természetes összetevőket tartalmaznak, így elkerülhetjük a káros anyagokkal való érintkezést.

1. Kávés arcpakolás és bőrradír

Ez a bőrradír és arcpakolás maga a tökély azok számára, akik szeretik a kávét! A kávézaccban lévő koffein serkenti a véráramlást, vízhajtó hatásának köszönhetően segít lelohasztani a puffadt szemkörnyéket, valamint a narancsbőr elleni harcban is a segítségünkre lehet. Az arcmaszk elkészítése a következő: egy kis csészényi mandulatejet keverjünk össze félcsészényi kakaóporral, félcsészényi kávézaccal, egy evőkanál mézzel és egy evőkanál citromlével. A keveréket kozmetikai ecset segítségével kenjük fel az arcbőrünkre. A testradírhoz fogjunk egy kis csészényi kávézaccot és keverjük össze fél csésze sóval, vagy cukorral, majd adjunk hozzá három-négy evőkanál bármilyen tetszőleges növényi olajat. Oszlassuk el a kezelni kívánt testrészen. A cukor alkalmazását akkor javasolja a Greenfield kozmetikusa, ha érzékeny a bőrünk. A pakolást 20, míg a bőrradírt 10 percig hagyjuk hatni, majd vízzel mossuk le.

2. Uborkás-aloe verás arclemosó

Ehhez az arclemosóhoz szükségünk lesz egy közepes méretű kígyóuborkára, egy aloe vera levélre, valamint rózsaolajra. Reszeljük le az uborkát, majd a nyomkodjuk ki a levét egy tálba. Az aloe verát pucoljuk meg, majd a benne lévő kocsonyás részt adjuk hozzá az uborkaléhez, végül tegyünk bele öt csepp rózsaolajat, és alaposan keverjük össze az összetevőket. A kész lemosót töltsük bele egy pumpás flakonba, fújjuk az arcunkra, majd hagyjuk hatni 5-10 percig, végül mossuk le. Az uborkának pórusösszehúzó, fertőtlenítő, feszesítő és hidratáló hatása van, az aloe vera fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaz, a rózsavíz öregedésgátló, táplálja a vízhiányos bőrt és regenerál.

3. Avokádós hajpakolás

Az avokádóban megtalálható természetes olajok hidratálják a száraz fejbőrt és a töredezett hajszálakat is újra életre keltik. Az ebből a gyümölcsből készített hajpakoláshoz csupán az alábbi három összetevőre lesz szükségünk: egy érett avokádó, fél citrom leve és két evőkanál olívaolaj. Először távolítsuk el az avokádó héját és magját, majd tegyük a húsát egy tálba. Törjük össze pépesre egy villával, ezt követően adagoljuk hozzá a két evőkanál olívaolajat, illetve a citromlevet, majd keverjük össze jó alaposan az avokádókrémmel. Az így megkapott hajpakolást masszírozzuk a hajunkba és a fejbőrünkbe. Végezetül tekerjük be hajunkat egy törölközőbe, és hagyjuk rajta a hajmaszkot fél óráig. Erre azért van szükség, mert a meleg környezet serkenti az összetevők felszívódását a hajba. 30 perc letelte után alaposan mossuk meg a hajunkat meleg vízzel vagy akár samponnal.

A Greenfield kozmetikusa arra bíztat, hogy bátran próbáljuk ki ezeket a házi kozmetikumokat, és fedezzük fel az egészséges és szép bőr, valamint haj titkát otthoni környezetben!

**********

Reklámnak minősülő, de nem szponzorált tartalom
Kiemelt kép forrása: Canva
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!

Szakonyi Eszter

1. Hagyd, hogy lélegezzen a bőröd!

„Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a bőrük hibáit mindenképpen palástolni szeretnék. Ez talán elsősorban a 40 éves kor alatti hölgyekre igaz, akik túlságosan is odafigyelnek az online világ agyonfilterezett jelenségére, így saját magukat sosem látják elég szépnek. Zavarják őket a mimikai ráncok, a pigmentfoltok és a bőr egyenetlenségei. A túlzott sminkelés, a hibák elfedése viszont visszaüthet, újabb bőrproblémákat hozhat magával, hiszen a pórusok eltömődnek, a bőrünk pedig a kémiai anyagoktól komoly toxikus terhelést kap. Így a verejtékezéssel, faggyúval keveredve könnyen elszaporodhatnak a mikroorganizmusok, később a gyulladások, amelyek helyén pedig pigmentfoltok alakulhatnak ki.”

2. Évszaktól függően válaszd meg a megfelelő kozmetikai kezelést!

„Bőrünk működése meglehetősen összetett, bár egyébként röviden ennyiről van szó: tisztítsd, koptasd mértékkel, hidratáld és óvd! Én éppen azért nem vagyok annak a híve, hogy mindezt túl sok kozmetikummal tegyük, mert akkor óhatatlanul sokkal több segédanyag kerül a bőrünkre és a pórusokon felszívódva a szervezetünkbe. Ezek egy része nem, vagy csak nagyon lassan képes lebomlani. Nem beszélve a rengeteg kozmetikum szállításának és csomagolóanyagának természeti környezetet terhelő hatásáról. Tudjuk-e vajon, hogy mindkettő veszélyes hulladéknak minősül?  Az egészért pedig még fizetünk is, nem is keveset. A kozmetikai kezelésekkel kapcsolatban egyetlen fő szabály van: tavasztól télig hidratálunk és óvunk, téltől tavaszig pedig mindez egészüljön ki regenerálással és koptatással. Ami fontos, tavasztól télig, tehát amikor a napfénynek amúgy is kitett a bőr, semmiképpen se kezdjünk hámlasztást, koptatást, bármilyen egyéb vérzéssel járó beavatkozást. Ennek kizárólag télen van itt az ideje!”

3. Nem a bőrtípusod számít, hanem az akut bőrállapot!

„Bőrünk állapotán minden nyomot hagy. Látszik, hogy miként táplálkozunk, hogyan élünk, békében vagyunk-e éppen magunkkal, vagy komoly érzelmi harcok dúlnak bennünk. Azt is mutatja a bőr, hogy miként bánunk vele, szeretjük-e éppen, és megbecsüljük, vagy dühösek vagyunk a hibái miatt. Visszatükröződik rajta a szervezet összes hormonális folyamata, az idegrendszerünk aktuális állapota, az emésztésünk, de még az is, hogy éppen hogyan alszunk. Ezt mind figyelembe kell venni egy kozmetikai kezelésnél, nem véletlenül vallom, hogy egy jó kozmetikus nem csupán a bőrt, hanem a lelket is ápolja.”

4. Ha rossz krémet vásároltál, még mindig korrigálhatsz

„Egyszerűen fogalmazva nyilván azt mondanám, hogy dobd ki. Vagy ajándékozd el! Tartósan semmiképp ne használj nem megfelelő kozmetikumot. Amivel általában nem lehet melléfogni, azok a hidratáló készítmények. Ha mégis úgy gondoljuk, hogy nekünk nem elég az a krém, amit választottunk, olajos komponenseiben szegényesnek érezzük a terméket, akkor cseppentsünk még hozzá 1-2 csepp tiszta, hidegen sajtolt növényi olajat. Ha pedig éppen ellenkezőleg túl zsírosnak érezzük a megvásárolt kozmetikumot, akkor használat előtt kissé nedvesítsük meg a bőrünket!”

5. Ne kövesd a laikusok tanácsát!

„A lehető legrosszabb, amit a bőrünkkel szemben elkövethetünk, az az, hogy a divatos, agyonreklámozott, vagy éppen az influencerek által ajánlott termékeket választjuk. Értelemszerűen mindegyik sokat ígér, gyakran a realitásokon bőven túlmutatva, hiszen nincs igazi kontroll és ellenőrzés. A kínálat óriási, könnyű benne eltévedni, de mivel arcbőrünk csak egy van, érdemes szakemberrel megbeszélni, hogy aktuálisan mire van leginkább szükségünk, hogy hosszú távon ne okozzunk károkat, további bőrproblémákat magunknak.”

+1. Élj tisztábban!

„Tiszta étkezés, tiszta víz, tiszta levegő, elegendő alvás és rendszeres mozgás. Mindehhez mosoly, derű, egyenes tartás kívül és belül – mindez akár 10 évet is levarázsolhat a látványból. Ha kiegyensúlyozottak vagyunk, merünk örülni és boldognak lenni, bármelyik életszakaszban is legyünk, az egészen biztosan visszatükröződik arcunkon is. A mosoly pedig épp olyan exponenciálisan terjedő reakció, mint a modortalan vagy lehangolt rosszkedv, csak szebb ráncokat csinál.”

**********
Reklámnak minősülő, de nem szponzorált tartalom
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!

**********
Képek forrása: Pinterest
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!

A ligetszépe olaj az Észak-Amerikában őshonos ligetszépe virágok (Oenothera Bennis) magjából készül. Linolénsavat, gamma-linolénsavat és E-vitamint tartalmaz. Vény nélkül kapható kapszula formájában a legtöbb gyógyszertárban, valamint drogériában is meg lehet megvásárolni. Általában étrendkiegészítőként vagy kozmetikai céllal, helyileg alkalmazzák.

Gyógyító előnyei a gamma-linolénsav (GLA) tartalmának köszönhető, ami valójában omega-6 zsírsav. Az ilyen esszenciális zsírsavak szükségesek az egészség megőrzéséhez, de a szervezet nem tudja előállítani, és csak táplálék útján lehet bevinni őket. Tevékenységük sokrétű, és magában foglalja a bőr egészségének, a hajnövekedésnek a fokozását, valamint a csontok egészségének megőrzését. Olyan szerteágazó a használata, hogy érdemes alaposan körbejárni a lehetőségeket!

Lássuk, miben lehet még a segítségedre a ligetszépe olaj?

1. Csodát tesz a bőrrel

A ligetszépe olajban lévő GLA regenerálhatja a bőr szerkezetét és javíthatja a működését. Mivel a bőr önmagában nem képes GLA-t termelni, az olaj alkalmazása segíthet az egészségének megőrzésében. Nemcsak simává, hanem rugalmassá, hidratáltá, és ellenállóbbá teszi a bőrt, és megszüntetheti az érdességét. Táplálja az érett, feszességet vesztett arcbőrt, és eredményesen veszi fel a harcot a pirosodással, a ráncokkal, akárcsak a szem alatti karikákkal. De nagyon jó barátja a pattanásos, gyulladt, aknés bőrfelületnek is.

Ráadásul az olyan bőrbetegségekkel is sikeresen felveheti a harcot, mint a rosacea és az ekcéma, mivel a ligetszépe olaj enyhíti a gyulladást, a szárazságot, a hámlást, a viszketést, a bőrpírt, illetve az általános érzékenységet.

2. Hajerősítő tulajdonsággal is bír

Aki szépészeti előnyei miatt kívánja alkalmazni, az számíthat egy másik különösen előnyös tulajdonságára: erősíti a hajat. Ápolja, hidratálja, táplálja a fejbőrt, illetve csillapítja a viszketést, a gyulladást, és megakadályozza a kiszáradást, így megszüntetheti a hajhullást, miközben megerősíti és megvastagítja a hajszálakat.

3. Enyhíti a premenstruációs fájdalmat

A ligetszépe olaj minimalizálhatja a menstruációval járó tüneteket, mint amilyenek a hasi görcsök, az ingerlékenység, és a depresszió. Sőt, eredményes lehet az ezidőtájt fellépő mellfájdalommal, mellérzékenységgel szemben is.

4. Csökkenti a hőhullámokat

A 45 és 60 éves kor között jelentkező menopauza sokak életét megnehezíti, ám a ligetszépe olaj csökkentheti a hőhullámok súlyosságát. Egy 2021-es tanulmány arról számol be, hogy a ligetszépe olajat fogyasztók a menopauza alatt ritkábban tapasztaltak hőhullámokat, de ha mégis, az jóval enyhébb volt a korábbi esetekhez képest.

5. Javítja a szív egészségét

A magas vérzsírszint a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, mivel eltömítheti az artériákat. A ligetszépe olaj csökkentheti a vér „rossz” koleszterinszintjét az LDL-t, illetve a vérlemezkék csomósodását, és növelheti a „jó” HDL-koleszterinszintet. Éppen emiatt sikeresen felveheti a harcot a vérrögökkel szemben is, és mérsékli azok kialakulásának kockázatát.

6. Csillapítja az idegfájdalmat

A perifériás neuropátia a cukorbetegség és más panaszok gyakori mellékhatása. A ligetszépe olaj csökkentheti az olyan tüneteket, mint amilyen meleg és hideg érzékenység, a zsibbadtság, a bizsergés, a gyengeség. Emellett javítja az idegek vérellátását és elősegíti a fejlődésüket.

7. Enyhítheti csontfájdalmat

A csontfájdalmat gyakran a rheumatoid arthritis, egy krónikus gyulladásos betegség okozza. A ligetszépe olaj képes mérsékelni a reumát, és azzal együtt a fájdalmat.

Milyen esetben nem szabad alkalmazni a ligetszépe olajat?

Nem árt tudni, hogy a ligetszépe olaj kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Például, vérhígító szedése esetén fokozhatja a vérzést. Továbbá csökkentheti a vérnyomást, ezért nem szabad vérnyomáscsökkentő szedése mellett fogyasztani.

Lehetséges mellékhatások

Mint mindennek, úgy a ligetszépe olajnak is lehetnek mellékhatásai, amik általában enyhék. Belső használat esetén ezek lehetnek gyomorpanaszok, gyomorfájdalom, fejfájás, bőrkiütés, és légzési nehézség.

Külső használat esetén, ritka esetekben allergiás reakciót válthat ki. Ezért mielőtt felvinnéd az arcodra, célszerű előtte a tested egy másik területén tesztelni, például a kézfejeden.

Hogyan használd?

A lágykapszula adagolási ajánlások eltérőek. A legáltalánosabb szedési javallat az a napi 1-3 500 mg-os kapszula bevétele.

Ha olaj formában szeretnéd felvinni az arcodra, nincs más dolgod, mint megtisztítani az arcbőrödet, majd néhány csepp olajat a még enyhén nedves bőrödbe bemasszírozni. A magas linolsavtartalmának köszönhetően gyorsan felszívódik.

Amennyiben a hajadat szeretnéd vele kezelésbe venni kívülről, készíthetsz hajpakolást. Ezt úgy teheted meg, hogy néhány csepp olajat bemasszírozol a száraz fejbőrödbe, de természetesen a hajad teljes hosszára is juthat az olajból. Hagyd rajta legalább 30 percig. Utána pedig mosd meg úgy, ahogy általában szoktad.

Fontos: Ajánlott előbb kikérni a házi orvosunk véleményét, mielőtt belsőleg alkalmazni kezdenénk a ligetszépe olajat.

Wadolowski-Balogh Orsolya

**********
Források: képek/Canva, innen és itt
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
További érdekes, tartalmas cikkekért görgess tovább!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb cikkekről?
Kérd hírlevelünket, amelyre ezen a linken tudsz feliratkozni: Női Szalon hírlevél
Köszönjük, hogy itt vagy és olvasod a Női Szalon magazint!