életmód&egészség

Jó esetben meg tudjuk fogalmazni, mit jelent számunkra a boldogság. Sokan gondolják, hogy az anyagi javak, a karrier, a hírnév jelenti a boldogságot,…

Az ageizmus, azaz az életkor szerinti diszkrimináció erősebb napjainkban, mint valaha.

A stresszt nem tudjuk kikerülni a hétköznapokban, azonban megtanulhatjuk megfelelően kezelni, ezzel csökkentve az általa okozott károkat.

Az Access Bars sokunkban kérdéseket ébreszt. Mi is ez valójában és mi az a változás, amit elérhetünk általa. Egyszerűen fogalmazva a tudatosságot növelhetjük…

A léleksebeinket a fölimert igazság és a tiszta szeretet képes meggyógyítani. Ha elvágjuk a kezünket, elég hamar összeforr, a csontjainknak már ugyanehhez lényegesen…

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy többet kellene mozognunk és a séta nagyszerű formája a sportolásnak, de vajon mennyit tudunk a Nordic walking-ról? A…

Az életnek abban a szakaszában, amikor az emberek többnyire nyugdíjas éveik mindennapjait kezdik el tervezgetni, Dél-Kalifornia egy kis vidéki városkájában, Somerset-ben, Greta Pontarelli,…

A menopauza a mentális egészségünkre is hatással lehet A középkor küszöbén állva egyre gyakrabban tapasztalhatjuk magunkon a stressz, a szorongás és a félelem…

A tíz legfontosabb érv a rendszeres testmozgás mellett A testmozgás meghatározás szerint minden olyan fizikai aktivitás, amely megdolgoztatja az izmokat, és ezalatt a…

A most középkorú, mentorként tevékenykedő Lorraine C. Ladish megfogadta, hogy a kora nem akadályozza majd meg semmiben. Annak ellenére, hogy őt sem kerülték…