A bőrradírozás remek módja annak, hogy megőrizzük bőrünk élettel teli és egészséges kinézetét.

Sokan használnak manapság testradírt bőrük leradírozásához, ehhez pedig számtalan termék közül választhatunk a boltokban. Alternatív megoldásként házilag is készíthetünk saját testradírt a minden háztartásban megtalálható összetevők felhasználásával.

 

Miért hasznos a bőrradírozás? 

A testradírral vagy más típusú termékkel (például kefével vagy luffaszivaccsal) való radírozás többféle módon javítja a bőr egészségét és megjelenését.

Az American Academy of Dermatology szerint a radírozás ragyogóbbá teszi a bőrt, mivel eltávolítja az elhalt bőrsejtek legfelső rétegét, emellett serkenti a bőr feszességét és ragyogását biztosító kollagéntermelést.

A radírozás másik nagy előnye, hogy növeli a bőrkezelések hatékonyságát. Például ha egy krém felvitele előtt leradírozzuk a bőrünket, a krém a bőr mélyebb rétegeibe is be tud hatolni ahelyett, hogy csak megülne a bőr felszínén.

Ráadásul a bőr testradírral való masszírozása a kikapcsolódás és ellazulás egy csodás módja, különösen akkor, ha fáradtak és feszültek vagyunk.

 

Milyen gyakran érdemes bőrradírt használni? 

Jobb, ha nem használunk mindennap testradírt, mivel a túlradírozás szárazzá, érzékennyé és irritálttá teszi a bőrt.

Általában elegendő hetente kétszer-háromszor leradírozni a bőrt. Ha a bőrünk száraz és érzékeny, akkor érdemesebb lehet hetente csak egy alkalommal leradírozni. Ha valamilyen bőrproblémával küzdünk, vagy bizonytalanok vagyunk abban, milyen gyakran kellene testradírt használnunk, forduljunk bátran bőrgyógyászhoz.

A testradírozást zuhanyzás vagy fürdés közben a legegyszerűbb elvégezni. Finoman masszírozzuk a bőrünkbe a testradírt körkörös mozdulatokkal, majd alaposan mossuk le meleg vízzel.

 

Mire lesz szükség a házi bőrradír elkészítéséhez?

Ha saját bőrradírt szeretnénk összeállítani, ahhoz a következő eszközökre lesz szükségünk:

• kanalak a keveréshez
• keverőtál
• mérőkanalak vagy -edények
• hordozó- vagy alapolaj, például kókusz-, jojoba-, szőlőmag-, mandula- vagy olívaolaj
• zárható tégely vagy tárolóedény a testradír tárolásához
• igény szerint néhány csepp illóolaj

Ha mindezek megvannak, akkor már csak össze kell keverni az olajat és a választott szemcsés anyagot (például só vagy cukor). Bátran adhatunk a bőrradírunkhoz más olyan összetevőket is, amelyért a bőrünk hálás lesz, például mézet vagy zöld teát, ahogy a lenti receptekben is látható.

Amennyiben házi testradír készítésére adjuk a fejünket, nagyon fontos a megfelelő állag eltalálása, hiszen az se jó, ha túl folyós, mert az megnehezíti a bőrre való felvitelt, de persze az se, ha túl sűrűre sikerül.

Lentebb összeszedtünk a legnépszerűbb házi testradírok közül néhányat, amelyek jót tesznek a bőrnek, és elkészíteni is könnyű a recept alapján.

Kávés testradír

Tudományos eredmények bizonyítják, hogy a koffein hozzájárul a narancsbőr megjelenésének csökkentéséhez.

Egy 2011-ben elvégzett vizsgálatban egy koffeint és más összetevőket tartalmazó krémet teszteltek hetvennyolc résztvevőn. A vizsgálat során a krémet tizenkét héten keresztül használó résztvevők a narancsbőr megjelenésének jelentős csökkenéséről számoltak be. Egy tizenöt résztvevővel végzett 2015-ös klinikai vizsgálat hasonló eredményre jutott.

Azonban ezek a krémek más összetevőket, például retinolt is tartalmaztak, így nehéz megállapítani, hogy önmagában a koffein mennyire hatásos a látható narancsbőr csökkentésében.

Ettől függetlenül a kávé még mindig gyakori összetevőnek számít a házi testradírokban, mivel az apró kávészemcsék radírozás közben gyengédek a bőrhöz, ám ugyanolyan hatékonyan eltávolítják az elhalt sejteket a bőr felszínéről. És ugyan ki tudna ellenállni egy csésze kávé mennyei illatának?

Összetevők

• 1/2 csésze kávézacc
• 2 evőkanál forró víz
• 1 evőkanál felmelegített kókuszolaj

Elkészítés

1. Egy keverőtálban alaposan keverjük össze a kávézaccot és a forró vizet egy kanállal.
2. Adjuk a keverékhez a kókuszolajat. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá több kávézaccot vagy olajat a megfelelő állag eléréséhez.
3. Ha ez sikerült, kanalazzuk át a keveréket a tárolóedénybe.

Barna cukros testradír

A barna cukor egy olcsó és könnyen beszerezhető összetevő, amely ugyanakkor kiválóan alkalmas a bőr leradírozására is.

A barna cukor gyengédebb a bőrhöz, mint a tengeri vagy keserűsó, emiatt érzékeny bőr esetén ez a legjobb választás. A cukorszemcsék miatt a bőrt ragacsosnak érezhetjük, ezért fontos alaposan lemosni a radírozást követően.

Összetevők

• 1/2 csésze barna cukor
• 1/2 csésze kókusz-, jojoba, olíva-, mandula vagy szőlőmagolaj
• illóolaj (választható)

Elkészítés

1. Egy keverőedényben alaposan keverjük össze a barna cukrot és a választásunk szerinti olajat.
2. Amennyiben szükséges, adjunk hozzá több cukrot vagy olajat a megfelelő állag eléréséig.
3. Ha szeretnénk, nyugodtan cseppentsünk a keverékbe egy-két csepp illóolajat, majd keverjük el.
4. Ha a testradírunk állagát és illatát megfelelőnek találjuk, kanalazzuk át egy tégelybe.

Tengeri sós testradír 

A sónak antibakteriális hatása van, így jó szolgálatot tehet egyes bőrproblémák esetén. A só egy természetes tartósítószer is egyben, így a tengeri sós testradír biztosan nem fog egyhamar megromlani.

Őrölt tengeri sót használjuk, mert a durva szemű tengeri só kíméletlen lenne a bőrrel. A tengeri sós testradír nem a legjobb választás az érzékeny bőrűek számára. Emellett arra is érdemes figyelni, hogy ha valahol van egy vágás a bőrünkön, akkor ott biztosan csípni fog.

Mivel a sónak nincs illata, jó ötlet a sós testradírunkhoz egy kis illóolajat adni.

Összetevők

• 1/2 csésze őrölt tengeri só
• 1/2 csésze kókusz-, jojoba, olíva-, mandula vagy szőlőmagolaj
• illóolaj (igény szerint)

Elkészítés

1. Egy keverőedényben alaposan keverjük össze a tengeri sót és a választásunk szerinti olajat.
2. Amennyiben szükséges, adjunk hozzá több sót vagy olajat a megfelelő állag eléréséig.
3. Ha szeretnénk, nyugodtan cseppentsünk a keverékbe egy-két csepp illóolajat, majd azt is keverjük el.
4. Ha a testradírunk állagát és illatát megfelelőnek találjuk, kanalazzuk át egy tégelybe.

Zöld teás-cukros testradír

Az antioxidánsokban gazdag és gyulladáscsökkentő hatással bíró zöld tea számos kedvező hatást gyakorol a bőrre.

Egy 2013-as vizsgálat alapján a zöldtea-tartalmú kozmetikumok enyhítik a bőr napégés okozta károsodását.

A zöld teát nyugodtan alkalmazhatjuk a házi testradírunkban más bőrtápláló összetevőkkel együtt.

Összetevők

• 2 zöldtea-filter
• 1/2 csésze forró víz
• 1 csésze barna cukor
• 1/4 csésze felmelegített kókuszolaj

Elkészítés

1. Tegyük a teafiltereket forró vízbe, és addig hagyjuk őket ázni, amíg ki nem hűl a folyadék.
2. Amíg a tea hűl, öntsük a barna cukrot egy keverőtálba.
3. Adjuk hozzá a kókuszolajat, és alaposan keverjük össze a cukorral.
4. Ha a tea kihűlt, öntsük bele a cukros keverékbe. Fontos, hogy a tea hideg legyen, különben a cukor elolvad.
5. Ha a keveréket túl sűrűnek találjuk, adjunk hozzá több kókuszolajat, ha pedig túl híg, akkor barna cukrot.
6. Ha megfelelőnek találjuk az állagot, akkor kanalazzuk át a testradírt egy tárolóedénybe.

 

Mézes-cukros testradír

A kutatási eredmények szerint a méznek antibakteriális hatása van. Egy 2016-os vizsgálat alapján a méz antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal bír, így számos bőrproblémán javíthat.

A méz nemcsak helyreállítja a bőrszövetet, és véd az UV-fény okozta károsodás ellen, hanem a bőr felszínén található baktériumokat is elpusztítja.

A méz remek választás bármilyen radírozószemcse vagy olaj mellé, ha bőrtápláló testradírról van szó. Miután bedörzsöltük a bőrünket a testradírral, azt alaposan le kell öblíteni, hogy ne ragadjon.

Összetevők

• 1/2 csésze barna cukor
• 1/4 csésze felmelegített kókuszolaj
• 2 evőkanál méz

Elkészítés

1. Öntsük egy keverőtálba a barna cukrot, a kókuszolajat és a mézet.
2. Alaposan keverjük össze az összetevőket, és adjunk a keverékhez több kókuszolajat, ha az állagot túl sűrűnek találjuk.
3. Ha megfelelő a testradírunk állaga, akkor kanalazzuk át a testradírt a tégelyébe.

 

Tanácsok

A fenti öt házilag elkészíthető bőrradír kizárólag a testen, és nem az arcon alkalmazható, mivel az arcbőr sokkal érzékenyebb, mint a testünk többi részén lévő bőr.

Ne használjunk bőrradírt, ha a bőrünk:

• leégett,
• kirepedezett vagy sérült,
• kipirosodott vagy duzzadt,
• nemrégen kémiai hámlasztáson esett át.

Ha illóolajat szeretnénk adni a testradírunkhoz, akkor előtte végezzünk rátevéses bőrpróbát (cseppentsünk felhígított olajat a bőrünkre), hogy megbizonyosodjunk arról, nem vagyunk allergiások az olajra.

Ha a bőrünk érzékeny vagy nagyon száraz, akkor előbb kérjük ki orvosunk vagy bőrgyógyászunk tanácsát, hogy használhatunk-e testradírt.

 

Végszó

A házi testradírok könnyen és gyorsan elkészíthetőek otthon, emellett megfizethető alternatívát jelentenek az üzletekben megvásárolható bőrradírokkal szemben.

A természetes összetevőjű, házilag elkészíthető testradírok a bőr tisztítására, puhítására és táplálására szolgálnak. Fontos, hogy mindig gyengéden masszírozzuk be a radírozókozmetikumot a bőrünkbe, és ha a bőrünk érzékeny vagy nagyon száraz, akkor fokozott óvatossággal járjunk el.

***********

Források:  itt  és  Canva (képek)
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el kedvelni, megosztani!
Nem szeretnél lemaradni a legfrissebb történésekről? Kérd hírlevelemet: itt
Kérdésed van vagy együttműködés érdekel? Vedd fel velem a kapcsolatot: itt
A közösségi oldalakon is megtalálsz:
Női Szalon Facebook
Női Szalon Instagram
Női Szalon Pinterest
Köszönöm szépen!
Zsuzsa/Női Szalon